체대출신 178에 110 돼지인데 지금도 플랭크 1분이되노;

[익명(121.136)]

돼지몸되고나서 턱걸이 하나도못하고 뛰는것도 힘들고 고혈압와서 고혈압에 좋은운동 찾다가 플랭크 좋다해서 해봤는데 주변에서 그몸으로 20초도 힘들거라했는데 막상 해보니깐 30초까진 여유롭고 1분조금 넘겨버리네 bmi 38찍히는데ㄷㄷ

[돌아온끌레오(gang2690)]

오 역시 체대라 살은 건강 생각해서 쫌 빼긴해야겟당 ㅠ

[익명(121.136)]

ㄹㅇ.. 일시작하고 스트레스폭식 조지면서 운동안하니깐 순식간에 20 30우습게 쪄버림

[등산(kukking123)]

고혈압엔 장시간 유산소임

[익명(121.136)]

걷기 오래할생각만하면 모든게 귀찮아져서 ㅠㅠ

[등산(kukking123)]

자장구나 등산 추천