다이어트 관련 정보 찾아보니까 


1. 기초 대사량 보다 적게 먹어야 하는건 잘못된 거고 활동 대사량도 계산해서 먹어야함


2. 탄수화물 무작정 줄이면 오히려 요요 잘 오고 잘 안 빠짐


이게 맞는거임?