무릎이 쿠크다스
이미 개박살나있는 쿠크다스라 어케 붙길 기도하는중임
냉찜질이나 온찜질중에 맞는걸루해보는거추천ㅠㅠ
난 건염이라 냉찜질 해야해서 꾸준히 하는중! 무릎 주변근육 강화 스트레칭도 하는중!
무릎이 쿠크다스
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