살 빼는 애들 꼭 단백질 채워먹어라

[익명(118.235)]

저탄고지 / 간헐적 / 단식 이런거 다 좋은데 근육량 손실 최소화할거면 고단백질 위주로 다이어트 하는게 좋은거 같음

물론 포만감은 좆도 없어서 의지 강한 애들만 ㄱㄱ

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[익명(118.235)]

지방이나 1일1끼에 비해선 배 금방 꺼짐 - dc App

[오얼(begin8673)]

닭찌먹으몀 여드름남 ㅡㅡ - dc App

[애공이(djrkd12)]

단백질이 제일 소화가 안되는 놈인데 뭔

[익명(118.235)]

뭔 소리임 단백질은 특성상 몸에 저장이 잘 안되는데 단기간에 다이어트 성공한 연애인이나 사람들 보면 거진다 저탄고단이다 - dc App

[익명(118.235)]

건강이 십창나서 사람들이 머뭇머뭇거리는거지 고단백질 다이어트만큼 효과 좋은거 없음 - dc App

[애공이(djrkd12)]

아니 그니까 포만감이 오래 유지되지 않는다는 건 말이 안된다고