선생님들 하루두끼먹고 저녁은 삶은계란2개 바나나1개고정인데

[익명(220.65)]

운동주5일 꾸준히다니고있고

점심은보통 일반식 밥2분의1공기먹고있는데

슬슬 힘들어서 치팅은 어떤식으로하는지 걍 먹고픈거먹나요

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[익명(220.120)]

점심 때 밥을 다드셈

[익명(220.65)]

치팅은 안하는게 더 빨리 빠지겠죠? - dc App

[다갤러 1(117.111)]

치팅생각하는거보니 탄수화물 부족해서인거 같긴한데 나같으면 탄수 양 조금은 더 챙길듯 근데 치팅가져도 보통 이틀 빡세게하면 다 빠짐

[익명(220.65)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App