수면이 다이어트에 큰 영향을 끼침?

[익명(211.234)]

뭐 회복이나 컨디션 문제 때문에 충분한 수면을 

하는게 훨씬 더 좋다는건 알겠는데

잠을 1시간 더 자는게 직접적으로 체중감량에 도움이 되는건가?

아니면 적당히만 자면 상관없나?

[원앤제로(flight0957)]

당연하지 수면부족은 식욕폭발로 이어진다

[행복쥐(gkgk25)]

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