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식단

흑미밥(햇반 작은거) + 닭가슴살 2~3개

물 3~4L / 블랙커피 1L


하루 500-700칼로리


하루 1만보 군인이라 싸돌아 다니느라 무조건 넘김


몸 피곤한거 없고 배고픔 없고 오히려 개운하고 공부 집중 잘 됨


오늘부터 영양제 병행 예정