좆고수 등판점

[익명(119.17)]

건강 향상 목적으로 탄단지 셋 다 균형적으로 먹을 생각인데

334 생각 중임.

이렇게 먹으면 다욧은 좀 지지부진하더라도 건강에는 좋지 않나요?

그리고 이렇게 먹어도 하루 필요한 칼로리 계산하면서 그 밑으로 먹으면 살도 빠지는 거 아닌지

아시는 분 게십니까

[myself(backpack8318)]

일반적으로 탄단지-4:4:2-5:3:2 이렇게 잡습니다 334 는 첨 보네요 다엿 목적으로는 총칼로리양이 비율보다 더 중요한가 맞다고 합니다 - dc App

[익명(119.17)]

그럼 비율 상관 없이 총 섭취 칼로리양이 적으면 체중은 빠진다는 말씀이신가요? 저런 비율로 잡은 이유는 탄수, 지방이라도 같이 먹더라도 적절히 먹으면 건강에 좋고 살 찔 염려도 없다하여 저런 비율로 잡은 겁니다. 물론 비율 자체는 추천 받을 비율입니다.

[myself(backpack8318)]

아, 글쓴이 몸에는 그게 맞으시나보네요 일반적이진 않지만 화이팅입니다 - dc App

[익명(119.17)]

ㅇ

[익명(119.17)]

예? 추천하지 않는 비율인가요?

[myself(backpack8318)]

@글쓴 다갤러(119.17) 혹시 마일드 키토하세요? - dc App

[익명(119.17)]

마일드 키트가 무엇인가요? 키토 열화판인가요? 제가 334로 하려고 하는 건, 탄단지 골고루 먹는 게 건강 측면에서 좋다고 들어서.. 그리고 저렇게 먹어도 총 칼로리 섭취량이 낮으면 살은 빠진다고 들었는데 아닌가요?

[myself(backpack8318)]

@글쓴 다갤러(119.17) 살 빠지는 거 맞아요.. 화이팅입니다 - dc App