내일 퇴근하고 운동끝내고오면서

[단구(tourist0224)]

10월13일(1일차)
러닝 /500 푸샵 /1,000
풀업 /300 복근 /1,000

요거트사야겠다

저녁은 오나오 먹어야지

1일차 아공몸 72.50kg 취침전 71.60kg
2일차 아공몸 70.70kg

[무야(bond4402)]

나도 무가당 요거트랑 블루베리 사야되는데

[단구(tourist0224)]

냉동블루베리넣고 갈갈갈

[무야(bond4402)]

@단구 아이스크림 만들어 묵으면 맛있지

[단구(tourist0224)]

오트밀 넣어야함

[무야(bond4402)]

@단구 오트밀은 왜

[단구(tourist0224)]

빨리먹어치워야해ㅠ

[무야(bond4402)]

@단구 앗....그오트밀로 할수있는 요리없나?