다 알고있는 내용이겠지만


식습관은 유지한채 양만 적게 먹는 다이어트 절대하지마셈


그걸 계속 유지해도 영양 불균형때문에 건강 나빠지고 


유지못하면 요요와서 살 더찌게됨