운동없이 4주만에 9.2kg 감량했다.

[익명(1.226)]

110.55kg -> 101.35kg

먹는거 줄이니까 확실히 감량 잘되네...

연말까지 89kg가 목표임...ㅠㅠ

[익명(bswbsj2)]

요요오거나 살 다시 쪄 운동해야해 몸한테 에너지 계속 쓴다고 신호를 줘야 소비 칼로리가 유지됨 아니면 너 진짜 물만먹어도 살찌는 체질된다