근육을 안키워서 그런가 이제는 살빼기전에 평소처럼으로 한두끼만먹어도 살이 확확 다시찜...
아직빼고있긴한데 다 빼도 먹으면 더찔까봐 그때도 못먹을거가타ㅠㅠㅠ
근력운동을많이해야하나ㅜㅜ
지금 60에서 52까지뺐고 40키로중반으로유지하는게꿈이아
학생이라키가작어
살다빼고나서 단백질많이먹고 근력운동꾸준히하면 기초대사량 쭉쭉높아져??
난 진짜 하루에만칼로리먹기쌉가능인데
내 기초대사량은1200이라서;;