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1차 저녁 오후 4시 50분에

햇반 렌틸콩현미밥 190g 이랑

순살고등어 100g 먹었음


2차 저녁은 오후 7시 30분에

샐러드 150g 냉동 블루베리 50g

구운계란 4개 2개는 노른자까지

닭가슴살 100g 먹었음


3차 저녁은 오후 9시 40분에

위 찰토마토 2개, 300g쯤 될듯?

랑 구운계란 흰자만 6개 먹었음...


자야지