주에 한번정도 먹고싶은거 적당히 먹어도 괜찮을까요?
피자,떡볶이는 안먹을거고
고기같응거 먹을거에요
- dc official App
형님들 체지방 빼는 중인데
12kanna..(touched5321)
2025-10-15 12:26:00
추천 0
댓글 7
다른 게시글
-
이누야샤에서 금강 전성기화살이면 셋쇼마루도 죽음?
익명(220.89) | 2026-10-15 23:59:59추천 0 -
파파존스에 하와이안 피자 맛있냐
무우우(smiling6138) | 2026-10-15 23:59:59추천 0 -
일단좀 누웠다가 집청소부터 해야지
[4]스터디카페(silent6869) | 2026-10-15 23:59:59추천 0 -
다이어트할때 먹고싶은거 먹으면서 빼자
[3]익명(114.206) | 2026-10-15 23:59:59추천 0 -
끄악
스터디카페(silent6869) | 2026-10-15 23:59:59추천 0 -
내가 운동접고 공부만 하면 어떤일이 나오는지 보여줄게
스터디카페(silent6869) | 2026-10-15 23:59:59추천 0 -
두달동안 20kg빼는게 왜 불가능임? 달걀 하루에 아침 저녁으로 2개만먹
[5]익명(210.207) | 2026-10-15 23:59:59추천 0 -
장난하는거 진짜 아니고 잘지내라 마늘아 그리고 다수의 인간들도
스터디카페(silent6869) | 2026-10-15 23:59:59추천 0 -
회사서 일하는거 개인적으론
[2]등산(kukking123) | 2026-10-15 23:59:59추천 0 -
그동안 수고 많았다. 난 오운일기고 눈팅도 안할꺼같다 잘있어
[2]스터디카페(silent6869) | 2026-10-15 23:59:59추천 0
니애미
왜 욕을. - dc App
머ㅂㅅ아
난 먹고싶은거 먹으면서 체지방 28에서 13퍼까지 내렸는데 먹는양이 훨씬 중요함. 피자 떡볶이같은 건 최대한 안먹는게 좋은데 칼같이 안지켜도 양만 지키면됨. 물론 초반엔 칼같이 하다가 현타와서 먹고싶은거 먹으면서 뺌
ㄴㄱ뚝
아하 혹시 기간 얼마나 걸려쓴ㄴ지 알려주실수 있나영 - dc App
총 기간으로 따지면 15개월정도라고 보면됨. 28에서 19까지 내릴때가 8개월정도 걸렸고 20에서 16갈때 4개월정도 13갈때가 3개월정도. 달리기랑 근육운동도 했는데 헬창급으로 만들거 아니면 일반인 선에서는 생활습관만 바꾸면 기간은 다르겠지만 10초중반까진 웬만하면 다 가는 것 같은데 유지가 빡셈.