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점심 11시 45분 - 5,000

샐러드 100g 포케

햇반 파로통곡물밥 190g


간식 12시 45분 - 2,000

닭가슴살 100g 토마토 150g


포케 남은거에 햇반이랑 샐러드 먹고

한숨 자고 일어나서 단백질 부족한거 같아서

닭가슴살이낭 토마토 먹는중...