18:6 간헐적 단식 점심 저녁 두끼 먹는데
한끼는 무조건 알리오올리오 or 토마토 파스타 100g정도 먹고
한끼는 단백질 위주 식단 250g(고기,두부,버섯등등)으로 때웁니다.
키빼몸은 80정도 되는데 이렇게 1달 하면 몇키로정도 빠질까요?