흰쌀밥이 그렇게 안좋나요?
익명(hobby6088)
2025-10-17 09:44:00
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그냥 지금 백미햇반먹는데 확실히 렌틸콩 현미밥(gi지수 ㅈㄴ낮은탄수)보다 포만감 덜하긴하는데 확실히 못참을정도는아님 소화가편한가 포만감 어떠한가 운동할때 어떤가 따지면될듯?