머숨 머숨들의 휴식공간
전체 베스트 최근 ⚔ 토론장

나 이 글 보고 진짜 식겁함 ㅁㅊ...

런순(zxcvasdf123456) 2025-10-17 14:24:00 추천 0

https://m.dcinside.com/board/diet/7325228

한달 인바디 조언좀 부탁해 - 다이어트 갤러리

식단은09 단쉐 (21g)12 단쉐 (21g)15 단쉐 (21g)18 저탄수식(탄수 50g + 단백질부족분 + 야채)21 운동후(21g)일주일에 한번 24시간 단식유산소 사이클오전 공복 저강도 40분(100bpm)오후

m.dcinside.com

09e5f100b1811dfe239af390449c701f3897ece85078bfd9a8443b4a3cc2c4c7938137c270e173aa431fb3c4623935c2f886bd73

0fe4f573b0826ff2239df390309c70183ddc138dfa2a340a39a7c587da30900b6efdd10685508b6f4e3954f665e82329dddfe6a5

09e88676c6f160f5239af7e5309c70658979e55341cbd04208426d1154742d7e7b08c6af2316967462e2c17619bd48eebb0662c5

7be48303b1846f8523e686e0459c701ff0f1656b96d8eb0dc8d266c6c14d17c1299525f73c7e362f827f85cfb28e1112f6a89a3b

댓글 3

  • 무탄 씹 ㅋㅋㅋ

    다갤러 1(211.235) 2025-10-17 14:28:00
  • 왜?

    단구(tourist0224) 2025-10-17 14:42:00
  • 답글

    저게 정상으로 보이니?ㄷㄷㄷ

    런순(zxcvasdf123456) 2025-10-17 14:59:00

다른 게시글

  • 나도 몸매 볼래

    경진격(rudwls312) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
  • 맞다 나 남친 부모님께서 추석 용돈 너무 많이 주셔서

    [4]
    꾸꾸이(nanunyadaji) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
  • 오늘 점심

    [4]
    경진격(rudwls312) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
  • 역시 난 연막에 불과함..

    [6]
    애공이(djrkd12) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
  • 171cm208kg인데 연애하고싶음 어캄?

    [1]
    애벌레(sion2453) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
  • 와 마셀이 개쩐다 역시

    [8]
    꾸꾸이(nanunyadaji) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
  • 흑흑 잘가 ㅠㅠ

    [3]
    애공이(djrkd12) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
  • 뉴발 880 ㅈㄴ편하에

    애벌레(sion2453) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
  • 오므라이스 세입먹고 버렸어...

    [3]
    당뇨병환자..(surgery6388) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
  • 런지 스퀏끝나고 덤벨들엇다가 중심안잡혀서 손절

    [1]
    익명(211.234) | 2026-10-17 23:59:59
    추천 0
목록으로