하루에 3-5km 러닝+푸시업 100개씩 하는데

[익명(118.235)]

식단도 해볼까 하는데 하루에 계란 3개+사과 2개만 먹고 가능? 일단 일주일 해보려고 하는데

[단구(tourist0224)]

그렇게하면 근육빠져

[익명(118.235)]

근데 지금 살이 너무 많이 쪄서 일단 빼야될거 같은데

[단구(tourist0224)]

그래도 더 먹어야해 남자면 1500이상

[단구(tourist0224)]

급할수록 급하게 반동온다

[익명(118.235)]

@단구 ㅇㅋ ㄱㅅ

[마캬롱(danglove)]

몰라 함 해보고 후기 좀ㅋㅋㅋ