형들 내 스펙이면 하루 몇칼로리 먹어야됨?

[익명(121.136)]

182 78키로

골근36

체지19

체지 15퍼까지 내리고 싶음

- dc official App

[무야(bond4402)]

'클린식'으로 기초대사량+ 200칼로리 먹어야됨 기초대사량보단 더먹어야되서 생각보다 빡세

[다갤러 1(39.7)]

전체 활동대사량은 상관없음? - dc App

[무야(bond4402)]

@다갤러1(39.7) 활동대사량으로 살빠지니까 골근 안없어지고 탈모 안오려면 기초대사량 보단 더먹긴해야됨 '클린식'으로