살을 뻄
식단조절+운동
그리고나서 걍 평범하게 남들과
똑같이 밥을 먹음
가령 해장국집 가면 해장국 한그릇
남들 먹는 그대로 똑같이 꼽배기 ㄴㄴ
근데 살 점점 찌면서 금방 복구됨
수분찬거아님? 아니면 식단조절 운동을 그만두었다던가 식단이랑 운동은 평생해야지 대신조절하면서
근력해야댐
수분찬거아님? 아니면 식단조절 운동을 그만두었다던가 식단이랑 운동은 평생해야지 대신조절하면서
근력해야댐