제가 올해부터 내년까지 천천히 빼려고 하는데 올해는 12월중반정도까지 좀 빠르게 빼려고 하는데 중요한 약속이 있어서,, 지금 120키로 정도인데 1달반정도 걸려서 20키로 까지 뺄 수 있을까요? 뺀 후에도 건강하게 유지되는 쪽으로 초고도비만이니까 막 몸이 나빠지지는 않겠죠? 운동은 헬스장 다니려고 끊었고 식단은 어떻게 해야지 살 빼고도 어지러움 이런거 없이 건강히 빨리 뺄 수 있을까요 빨리 뺀 후부터는 천천히 뺼 계획입니다