근력운동 하나도 안하는데 근육량 3키로 늘려면 얼마나걸림?

[익명(roma077)]

3키로만 늘어도 소원이 없을거같음

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[익명(steel8384)]

3년

[익명(roma077)]

ㅅㅂ뻥치지마 - dc App

[익명(steel8384)]

3키로 늘리고 인증글 쓸때오렴

[익명(roma077)]

@ㅇㅇ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ너무해 - dc App

[익명(steel8384)]

구라고 3달로 잡자 뿡뿡아

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[익명(roma077)]

;;;;좋은건가?피티 받으면 근육량 늘어야 정상아님? - dc App

[익명(roma077)]

@ㅎㅇ 근육이 20키로라는 건가? - dc App

[myself(backpack8318)]

근력운동 없이 근육량 늘리려면 지방과 함께 살 찌우는 방법밖에 없어 pt 받았다는 분도 살뺄라고 단백질 적게 먹어서 근육 안 는 거야 운동만 한다고 해서 근육 붙지 않아 - dc App

[익명(roma077)]

근력운동한다고 근육붙는것도 아님??? 뭐야 ㅠㅠ 왤케 근육붙기가 어려움 - dc App

[myself(backpack8318)]

@ㅇㅇ 제대로 된 단백질 섭취없이 운동만으로는 불가 단 니가 하는 홈트 여성용 복근 운동류는 하다보면 성과 보일 거야 - dc App

[익명(roma077)]

@myself 갑자기 우울해짐... - dc App

[myself(backpack8318)]

@ㅇㅇ 근력운동 하면 되지 뭐가 우울해 ㅋㅋㅋ - dc App