남자친구가 100kg에 체지방률 44% 정도임
-주 2회 헬스장(근력운동 위주. 무게때문에 뛰면 무릎아픔)+테니스
-아침 안먹고, 점심에 햇반+고기, 저녁에는 햄버거나 파스타같은 거
-간식 안 먹음
어렸을 때 소아비만이긴 했는데, 아니 간식도 안 먹고 밥도 엄청 많이 먹는 것도 아니고 갑상선도 정상인데 살이 단 1kg도 안 빠짐 이게 말이 되냐?? 6개월동안 정말 정확히 0kg빠짐
남자친구가 100kg에 체지방률 44% 정도임
-주 2회 헬스장(근력운동 위주. 무게때문에 뛰면 무릎아픔)+테니스
-아침 안먹고, 점심에 햇반+고기, 저녁에는 햄버거나 파스타같은 거
-간식 안 먹음
어렸을 때 소아비만이긴 했는데, 아니 간식도 안 먹고 밥도 엄청 많이 먹는 것도 아니고 갑상선도 정상인데 살이 단 1kg도 안 빠짐 이게 말이 되냐?? 6개월동안 정말 정확히 0kg빠짐
-아침 안먹고, 점심에 햇반+고기, 저녁에는 햄버거나 파스타같은 거
채식+단백질 당 무조건 제한하면 살빠짐
뭐 먹는거같은데… - dc App
술마실듯