그릭요거트 무지방 vs 지방 뭐 먹어야함?

[익명(river5978)]

181 93 이라 대충 75까지 빼버려고하는데

다이어트 식단을 잘 모름..

탄수화물 중독이라 줄이면서

커뮤,유튜버,전문가 교집합

추천 식단 먹으면서 런닝하려고하는데

그릭 요거트는 거의 무조건 있더라구

커클랜드 무지방 그릭요거트

vs

매일 그릭요거트

뭐사는게 맞음?

[애공이(djrkd12)]

무지방은 가성비가 떨어짐 ㅇ. 무지방 먹을거면 걍 그릭요거트를 먹지마셈

[익명(river5978)]

아 그정도임? 가성비가 떨어진다는게 무슨의미인지 알수있을까

[애공이(djrkd12)]

무지방이 오리지널에 비해 존나 비싸고 그릭요거트는 사실상 양질의 단백질과 지방을 섭취하기 위해 먹는건데 지방 안먹을거면 머하러 먹노

[익명(river5978)]

@애공이 다이어트에 무지한 사람이라 그런걸 몰랐네 알려줘서 ㄱㅅㄱㅅ

[등산(kukking123)]

지방이지 더 맛남

[익명(river5978)]

하긴 매일 먹을건데 맛도 중요할듯 찾아봐도 대부분 유지방 먹던데 매일꺼 사봐야겠다