170 83 돼지 다이어트 일주일차

[익명(106.246)]

일주일동안 다이어트 한 결과

결과적으로 1kg 빠졌지만 체지방이 빠져서 만족중

지금 이대로 가는게 맞겠지?

식단은 아침 방토5개, 아몬드3개, 호두1/4태 2개, 구운계란 2개

점심은 구내 식당이라 쩔수 일반식

저녁은 보통 닭가슴살 200이랑 잡곡밥 100, 버섯이나 브로콜리나 상추등 야채 챙기는 중

이대로 쭉 가면 되겠지? 다갤 고수들 등판해주라ㅏㅏㅏㅏ

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[익명(106.246)]

나도 인생 목표 없다가 바프가 찍어보고 싶다는 막연한 생각으로 시작한거 한번 해봐 운동 시작하니 넘 좋드라

[d-68(211.36)]

좋네

[익명(106.246)]

일주일마다 한번씩 올게 찡긋

[흐웅이(39.123)]

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