식단조절이 진심 필수네

[익명(175.198)]

내가 주6일 헬스에

하루한잔 아아

아침 무조건 맥모닝세트

음식 꽤 많은양 먹음.

간식 자주먹음

으로인해 근돼형이 되어 가길래.

내가 주6일 헬스에

하루한잔 아아만 하고

나머지 안먹으니 살이 아주 쫙쫙 빠지네 3일만에 5키로나 빠지네

87KG -> 82KG

진짜 식단이 아주 중요하네

[블루벨벳(seaweed0354)]

맞음 식단이 중요함 ㄹㅇ - dc App

[익명(175.198)]

근데 식단.. 공복을 참는게 헬스보다 더 힘든거같아 ㅠ

[돌아온끌레오(gang2690)]

식단도 중요하지 ㄹㅇㅋㅋㅋ

[250529운동시작(lovely7634)]

인간의 의지는 소모품이고 호르몬의 노예라서 굶는건 한계가 있음. 무조건 입터짐