다이어트 20일째 핑까 ㄱㄱ

[익명(121.143)]

ㄱㄱ혓

- dc official App

[다갤러 1(118.235)]

뭐했길래 하루단위로 빠지냐 ㄷㄷ - dc App

[익명(121.143)]

무탄고단 + 활동량이 하루 기본 만보 넘어감 - dc App

[익명(121.143)]

80에서 정체기 온거 그냥 탄수 좀 넣고 버티니까 빠지더라 - dc App

[다갤러 2(118.235)]

식단 어떻게 했는지 알수있을까? - dc App

[익명(118.235)]

탄수 아예 안먹고 하루에 닭가슴살 자기 몸무게 수준으로 챙겨먹고아침 점심만 먹음 그 이후론 아메리카노랑 물만 먹음 - dc App

[익명(118.235)]

첨엔 힘든데 삼일 지나니까 적응되서 배 안고픔 - dc App

[다갤러 3(221.154)]

20일만에 11kg가 빠질수가 잇구나 .