170 62에서 58이 목표라 1600칼로리 섭취에 유산소 800칼로리씩 태우면서 근력 병행했거든
근데 지피티랑 제미나이에 물어보니까 너무 적게 먹고 많이 빼서 근육도 다 빠질거래
유산소로 400씩만 빼라는데 줄이는게 맞음?