빨래 돌리고 10시쯤 블루베리랑 토마토 먹고 자야지

[경진격(rudwls312)]

그럼 오늘 총 먹은거

아침 6시 편의점 삼각김밥 큰거 3XL 1개 보통 1개

단백질 음료, 사과 200g

간식 10시 30분 닭가슴살 100g

점심 11시 30분 위 일반식

간식 5시 사과 200g

저녁 6시 부채살 200g

샐러드 200g  파로통곡물밥 190g

순살 고등어 150g

간식 10시 토마토 200g

블루베리 100g