진짜 식단 빡세게 하겠다고 무염식. 닭가슴살. 이런 맛없는 것만 꾸역꾸역 먹을려고 하다가 배달음식 폭식하게 될 바에는

어느정도 타협해서 허용되는 범위 내에서 맛있는 것도 좀 먹어서 그냥 꾸준히 먹을 수 있는 수준에서 먹는게 좋은거같아...

나도 그동안 닭가슴살 볶음밥만 먹다가 식단도 잘 못 지켰는데 여기에 다진마늘 기름에 볶아서 밥도 같이 볶으니까 먹을만 하고

마트에서 깻잎무침이나 우엉조림 같은 간단한 반찬거리랑 같이 먹으니까 딱히 식단 힘들단 생각 안 들어...

괜히 식단 빡세게 하다가 중간중간 폭식할 바에는 이렇게 먹는게 좋은거같어. ..

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