안녕하세요 식단+운동(근력+유산소) 병행으로 몸에 무리가지 않게 성공적으로 다이어트 진행중입니다


이번에 다이어트 브랜드에서 파는 간편한 다이어트도시락이 단백질함량이 40g에 탄수화물도 일일 섭취량을 쉽게 채울수있어서 끌리던데


한번도 사먹어 본적이 없고 나트륨함량이 1000~1500까지 가고 영양성분표에는 안나와있지만 다이어트에 비효율적인 성분이 들어있을까봐 망설이고 있네요


이런 양념된 350g짜리 냉동 가공식품 볶음밥 괜찮나요??


구성은 전형적인 닭가슴살에 잡곡밥 베이스의 양념으로 맛을 낸 볶음밥입니다

(다만 다이어트 볶음밥이기에 시중 맛 우선 칼로리/당 신경안쓰는 편의점이나 고열량 도시락하고는 분명 다릅니다)


일단 200칼로리대의 포케 샐러드 형식의 도시락은 아니고 말그대로 볶음밥입니다.


제 계산으로는 300g대 볶음밥이 나트륨과 혹시모를 안좋은성분만 감안하면 다른식단을 조절해서 일일 탄단지를 더 간편하게 맞출수 있을거 같기는한데


그렇다고 나트륨높은 볶음밥 먹어서 다이어트 성공했다는 사람도 못본거같아서 아무래도 냉동가공식품이라 질문드립니다.