매일 아침에 공복으로 1시간동안 7km 안쉬고 천천히 달리고 있는데
발목에 약간 부담이 가는거 같아서 하루뛰고 하루걷고 식으로 바꾸는게 나을까요?
밥은 점심~저녁 사이에 먹고싶은거 한끼 먹습니다
이대로 ㄱㄱ?

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