빨리 빼고 싶은 마음은 알겠지만 오랜 기간에 걸쳐서 쪄온 살이 극한으로 몸에 부담주면서 하는거 아닌 이상 빠르게 빠지지는 않지
월 3~5키로정도 잡고 러닝도하고 먹는 것도 좀 덜 스트레스 받으면서 건강하게 살 빼는게 답인 걸 요즘들어 많이 느낌