오늘 운동 요약

[꾸꾸이(nanunyadaji)]

달리기 30분 웜업

벤치 프레스 머신 19kg 10회×4

딥스 10회×4

덤벨 벤치 프레스 한손에 4kg씩 10회×4

철봉 매달리기 15초×1

                        10초×1

                        5초×1

- dc official App