남자 체지방률 12퍼인 사람들은 식단 무조건 하는 사람들임??

[익명(211.184)]

10~12퍼 왔다갔다 그 구간에서 노는 사람들은 식단 무조건 하는 사람임??

[다갤러 1(58.225)]

대부분 그렇고 일부 식단 안하는 사람들도 칼로리 컨트롤은 하지 먹은거 기록하면서 근데 일반식하면서 그렇게 유지하려면 운동할때 유산소는 꼭 집어넣어야됨 혈당 오르는 음식 먹으면 아무리 칼로리 컨트롤하고 소비한다고 해도 어쩔수 없이 축적되는 체지방이 있으니

[익명(112.162)]

선천적 기형아 아니고서야 무조건이지