하루에 2번 운동 ㄱㄴ?

[익명(122.43)]

공복 유산소 1시간 하고 밥 먹은 뒤에 근력1시간 유산소1시간

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[익명(106.101)]

못할건없노

[익명(122.43)]

와근데 개힘들거가틈 - dc App

[익명(106.101)]

근데 저렇게하면 앞으로 운동하기싫어짐 하루만 빡세게하는게아니라 꾸준히 해야되는데 재미존나없어서 장기전 무리일듯

[다갤러 1(106.101)]

사실 주에 3일은 공복유산소 30분에 밥먹고 유산소 1시간만 더 조지는데 더 빨리 빼고 싶어서 저렇게 할까 생각중 물론 몸이 따라줄지는 모르겠음 - dc App