닭가슴살 고구마는 두달이 한계라 
지금 일주일 정도 됐는데 
요롷게 먹음



1. 서브웨이에서 
폴드포크 + 참치추가
단백질 58g에 칼로리500 정도 됨

2. 랭킹 닭컴 
점보 볶음밥(단백질40, 500칼로리)
계란후라이 2개 + 김치

이렇게 먹음 
칼로리 넘적나?
배고프거나 그러진 않음