172/83에서 


하루1식만먹어도 충분해서 대충 1000칼로리 내외로 먹고  런닝까지 하면서


13일동안 79.6까지 3키로정도 빠졋는데


한 2~3일동안 똑같은 루틴으로 해도 79.6~79.8 사이에서 변화가 없음


밥 양을 늘렸다던가 운동을 안했다던가 군것질을 헀다던가 그런건아님


첨에는 글리코겐이랑 수분이 빠져서 빨리 빠진다곤하는데


그래도 지금 2~3일쨰 넘안빠짐 ㅠ


치팅을 한번 할때가 온건가..