90키로 초반대에서 오래 살아서 그런가 100키로에서 시작햇는데


16 8 간헐적단식이랑 튀김 당류 많이 들어간거 다 끊고 클린식으로 3주만에 8키로 빠졌는데


지금 12일째 92키로대에서 멈춤


칼로래 더 줄여보고 23대1도 해보고 운동 더해봐도 안빠져서 이틀정도 많이 쳐먹고 다시 해봐야겟음