오늘 요가 무릎쓰는 동작 많아서 좀 힘들엇슨..

[애공이(djrkd12)]

무릎 대고 하는 동작 60퍼

무릎 예각으로 굽히는 동작 20퍼

무릎 꿇는 동작 20퍼

그래서 그런지 아직까지 무릎 시큰거림..

다 나은게 아니엇슨...

[무야(bond4402)]

힘냐..... - dc App

[애공이(djrkd12)]

월욜까진 나아지겟지 모.. 글거 이제 요가 3번 가면 학원땜에 못가서 못하겠어도 어거지로 해야댐 ㅋㅋ

[무야(bond4402)]

@애공이 그래도 다른 운동보단... - dc App

[애공이(djrkd12)]

무게만 안친다 뿐이지 관절 오지게 쓴당 ㅋㅋ

[무야(bond4402)]

@애공이 맞긴함 - dc App

[애공이(djrkd12)]

[익명(211.235)]

죽을때까지 무릎핑계대고 살빼지마

[애공이(djrkd12)]

하지만 오늘치 운동은 했는걸~ 넌 무슨 운동 했닝

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

다리 덜덜 떨릴거 같은데... 필라테스랑 비슷한가?... 고생했어

[애공이(djrkd12)]

기구 없이 히는 필라테스지 머