아침으로 프로틴음료+바나나 조합 어떰?

[익명(220.120)]

프로틴음료 칼로리 115kcal 단백질 21g

바나나 칼로리 대충 120kcal

ㅇㄸ

[돌아온끌레오(gang2690)]

바나난 빈속에머금 눈떨림 증상 올수도 잇다는대 프로틴이랑 가치머금 갠찬으려나 혹시 모르니 밥도 쪼금먹고 . . .

[익명(220.120)]

님은 아침 머드셈?0

[돌아온끌레오(gang2690)]

@ㅇㅇ(220.120) 난 아침은 간단하게 잡곡밥 쪼금+배추김치 고등어나 생선 한마리 다 못머금 반정도 반찬은 보통 서너가지 먹음 아침에 출근할땐 바빠서 간단히 먹고 점심때 세끼중 젤 마니먹는듯 집에서 싸온 잡곡밥에 반찬도 그대로 가져온날은 한번쯤 그대로 먹고 집에 과일잇을땐 바나나 나도 죠아해서 한두개 챙겨와서 머금 ㅋㅋㅋ

[익명(220.120)]

@돌아온끌레오 출든때 아침 몇시에 드셈??

[돌아온끌레오(gang2690)]

@ㅇㅇ(220.120) 빨리 머글땐 7시 쪼금 늦을땐 7시15분정도

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[익명(220.120)]

부족함? 뭐먹어야함?