식후 운동완료

[익명(dlrjs0831)]

유산소 30분 덤벨 바벨 레그익스텐션 15분

방에 창문열고 선풍기켜고

스피닝 저 중강도 왔다갔다 딱 30분 탔는데

땀은 러닝 1시간 뛴것보다 더나노;;

허벅지 존나땡기는데 스퀏 따로 안해도되겠지?

[노노짱(59gs7ztt)]

굿굿 - dc App

[익명(dlrjs0831)]

[돌아온끌레오(gang2690)]

잘햇으

[익명(dlrjs0831)]

예아