여자고 165/105 에서 3개월동안 15kg 빼서 지금은 89~90 왔다갔다함
운동은 하루 한시간 걷기~경보정도 매일 하는중 러닝은 지금 하면 관절에 무리 간대서 이정도만 함
식단은 간식 아메리카노 제외 일절 안먹고 물은 하루 2~3L 마심
단걸 안좋아해서 원래부터 단 건 안먹었음 지금은 가끔 먹던 과자도 다끊음

아침: 닭가슴살 100g 채소(오이나 당근이랑 양상추) 당류 낮은 두유
점심: 현미밥 작은공기에 나물 멸치볶음 김 기타등등 반찬으로 일반식
저녁: 삶은달걀 2개 손바닥만한 연두부 1개 두유
간혹 약속있어서 저녁 다른거 먹게 되면 그뒤로 이틀정도 무탄수때림

병원에서 짜준 식단 그대로 하는 중인데 정체기인지 뭔지 몸무게가 3주동안 계속 그대로임 이럴수가 있음?
원래 씹돼지일수록 빨리 빠지는거 아는데 지금도 객관적으로 씹돼지자나
105키로 나갈때만큼 빠르게 빠지진 않아도 어쨌든 몸무게가 줄어들긴 해야 되는거 아님? 문제가 뭘까