샌드위치 깔끔한거(ex: 통밀 닭가슴살 샌드위치) 

아니면 탄단지 샐러드

무조건 1끼는 먹을거임ㅅㄱ

2끼는 일반식/한식 먹는대도 1끼는 무조건 ㄱ