러닝화는 필수야??

[익명(223.39)]

뛰는데 폐활량은 아직 여유가있는데

뛰고 3~4분만되면 발목~정강이쪽 근육이 너무 땡겨서 얼마 못뛰겠음

좀 오래신은 운동화신고 했는데 러닝화를 사야할까

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[250529운동시작(lovely7634)]

본인 지금 하체한 날 러닝 처음 뛰어보고 종아리 옆쪽 근육 염증 생겨서 걷지도 못하는중 ㅅㅂ. 심박수 140으로 40분 달렸는데 몸은 안힘든데 다리가 먼저 나가버리네. 러닝화 무조건 사야될거 같음

[익명(223.39)]

이게 잘못뛰는거보단 헐렁한 신발영향이 있것지?? - dc App