하루에 0.8kg씩 빠진다 ㄱㅊ은거 맞냐

[익명(112.163)]

ㅈ돼지련 처음으로 다이어트 한다고 식사량 확 줄였음 

골격근량 40 체지방 39인가 그랬는데 

하루에 0.8kg씩 계속 빠지네

115kg에서 지금 16일만에 103kg 됨 

운동은 출퇴근 걸어서 30분씩 하고 생산직군이라 운동은 힘들어서 안하는 중

이러다 ㅅㅂ 탈모오는거 아니냐

이대로 유지해도되냐? 

[익명(27.119)]

돼지라 그런지 잘빠지네

[익명(112.163)]

ㅋㅋㅋ그니깐

[다갤러 1(220.94)]

첫 달은 수분 빠지는 게 반 이상이라 생각하면 됨. 뉴비 입문 사료 같은 거임. 체중계 수치보다 인바디 꾸준히 하면서 체지방 감소 수치 추이 관찰하는 게 나중에 정체기 와도 안 흔들리고 계속 하게 함