2주간 체지방 -2kg 골격근 -0.1kg

[익명(radio1356)]

오눌은 갓바디 ㅇㅈ

[단구(tourist0224)]

러닝꾸준히 하신겨?

[익명(radio1356)]

이틀에 한번 6키로 정도? 탄수도 줄이고 단백질 늘리고...