그래서 안 된다

니들은 그래서 안 된다

일단 다이어트는 힘들면 안 돼

그게 맞아

다이어트는 존나 쉽게 쉽게 해야함

식단도 운동도 둘다 쉽게 쉽게 해야함

식단하는데 너무 배고프고 힘들고 좆같다

길게 못함

운동도 마찬가지임

그럼 어떻게 해야 하느냐?

권장 칼로리 매꿔서 먹어야함

이 마져도 힘들면 권장 칼로리 살짝 더 매꿔서 먹는 것도 괜찮음

운동도 정 힘들면 하루 30분만 노인내들 산보하듯 슬근슬근 걸어도 돼

문제는 그걸 평생 해야 된다는 게 문제지

느그들 식단 운동은 무슨 방구석 학예회 마냥 존나 진지 빨면서

정작 식욕 터져서 일정 기간 정신 돌아서 과식하는건

난 그런적 없음 하고 닥침하잖아

그걸 안해야 된다고

그걸 미친듯한 행위를 불러오는 짓거리가

보디빌더식 운동

보디빌더식 식단

이런거라고

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ