168에 76인데 전체적으로 근육이 많은데 배가 많이 나온 체형임.이런 경우에는 탄수화물 90g정도만 먹어도 괜찮음?아니면 더 줄여야함.그리고 총칼로리는 어느정도 잡아야함?운동도 병행함